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lunes, 24 de noviembre de 2014

QUE NO TE FALTE LA CEBOLLA

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Estamos en la típica fecha de padecer un resfriado y no hay cosa más natural que aumentar en nuestra dieta el consumo de la cebolla.
 La cebolla ocupa un lugar importante en la dieta diaria, ya que mejora la actividad mucolítica y antiinflamatoria de las mucosas, ayuda a mejorar los cuadros de tos, y cabe destacar las cualidades del ajo, este es un excelente antibiótico, y posee propiedades antisépticas, depurativas y bactericidas. Tanto en invierno como en otoño, las lentejas son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, contienen hierro, vitamina B y ácido fólico, y acompañadas con hortalizas, pueden resultar muy beneficiosas para la prevención de éste tipo de enfermedades.

fuente
Idea Sana
Blog de farmacia
Wikipedia
Cookpad

miércoles, 19 de noviembre de 2014

OS ECHAMOS DE MENOS

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No hace falta que salga a la calle para acordarme de vosotros, estamos tristes por vuestra partida lacerante. Os habéis marchado muy pronto y habéis dejado pasar a la tristeza para que se quede aquí con nosotros por mucho tiempo.
Ya no oímos tus juegos Rafa! tus incansables ganas de correr detrás del balón, inventándote miles de jugadas y todas acabando en gol. La camiseta de tu equipo de fútbol favorito, tus carreras, tu bicicleta. !Cuantas veces la dejabas en la calle! y te decíamos :
-¡Rafa ten cuidado que te la pueden quitar!
Y a ti Manolin que te puedo decir, las inmensas visitas de tus amigos, el ruido de las motos cuando iban y venian a tu casa, las travesuras, ese saludo tierno cada vez que te veía y ese orgullo cuando veía que te hacias un hombre y como protegías a tu hermano pequeño.
Este año ha sido muy duro para mi y vosotros formáis parte de mi pena. OS ECHAMOS DE MENOS!

lunes, 17 de noviembre de 2014

APROVECHANDO LA TARDE

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El otoño nos trae cambios de rutina, la noche llega tan pronto que muchas veces nos pilla de sorpresa. Y en esas tardes grises, hay veces que  aprovechas para coger en tus manos el álbum de las fotos, para ordenar los cajones, para organizar cartas, para coser esa prenda que te está esperando, para meterte en la cocina y sacar esa receta que lleva guardada algunos meses y empezar a saborear qué tal ha salido, para darte el gusto de sacar un disco de vinilo y colocarlo con cariño en el olvidado tocadiscos. Es una buena forma de aprovechar la tarde y darle color a la oscuridad que nos sorprende.

viernes, 14 de noviembre de 2014

CANCIÓN OTOÑAL

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 Noviembre de 1918 (Granada) 

 Hoy siento en el corazón 
 un vago temblor de estrellas, 
 pero mi senda se pierde 
 en el alma de la niebla. 
 La luz me troncha las alas 
 y el dolor de mi tristeza 
 va mojando los recuerdos 
 en la fuente de la idea. 

 Todas las rosas son blancas, 
 tan blancas como mi pena, 
 y no son las rosas blancas, 
 que ha nevado sobre ellas. 
 Antes tuvieron el iris. 
 También sobre el alma nieva. 
 La nieve del alma tiene 
 copos de besos y escenas 
 que se hundieron en la sombra 
 o en la luz del que las piensa. 

 La nieve cae de las rosas, 
 pero la del alma queda, 
 y la garra de los años 
 hace un sudario con ellas. 

 ¿Se deshelará la nieve 
 cuando la muerte nos lleva? 
 ¿O después habrá otra nieve 
 y otras rosas más perfectas? 

 ¿Será la paz con nosotros 
 como Cristo nos enseña? 
 ¿O nunca será posible 
 la solución del problema? 

 ¿Y si el amor nos engaña? 
 ¿Quién la vida nos alienta 
 si el crepúsculo nos hunde 
 en la verdadera ciencia 
 del Bien que quizá no exista, 
 y del Mal que late cerca? 

 ¿Si la esperanza se apaga 
 y la Babel se comienza, 
 qué antorcha iluminará 
 los caminos en la Tierra? 

 ¿Si el azul es un ensueño, 
 qué será de la inocencia? 
 ¿Qué será del corazón 
 si el Amor no tiene flechas? 

 ¿Si la muerte es la muerte, 
 qué será de los poetas 
 y de las cosas dormidas 
 que ya nadie las recuerda? 
 ¡Oh sol de las esperanzas! 
 ¡Agua clara! ¡Luna nueva! ¡
Corazones de los niños! 
 ¡Almas rudas de las piedras! 
 Hoy siento en el corazón 
 un vago temblor de estrellas 
 y todas las rosas son 
 tan blancas como mi pena.

(Federico García Lorca)

jueves, 13 de noviembre de 2014

EL SIGNIFICADO DE LAS MARCAS


DOVE

Esta marca de cosméticos es de origen militar, de ahí la paloma de la paz (dove en inglés)


fuente
Muy interesante
Wikipedia.

viernes, 7 de noviembre de 2014

LA LLUVIA DE OCTUBRE



Queridos amigos, como es costumbre a continuación os muestro los litros de agua que nos ha dejado la lluvia en el mes de octubre:

-58,5 l/m2

miércoles, 5 de noviembre de 2014

SOÑAR CON UN ALFARERO

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Soñar con un alfarero, se debe considerar que por causas ajenas que no están muy claras, estamos desperdiciando nuestra propia materia que si la aprovecháramos nos reportaría bienes y felicidad, quizá porque creemos que no estamos capacitados para desarrollar cierto tipo de actividades.

fuente: Gran diccionario de los 1000 sueños - Servilibro

lunes, 3 de noviembre de 2014

NOVIEMBRE ME PONE TRISTE

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No sé, si a ustedes os pasa lo mismo que a mi, pero el mes de noviembre me entristece. Me ensombrece el alma recordando los que ya no están y este año especialmente, aún más. Me apena esos días grises, esas tardes tan cortas donde la luz del sol, que es la que nos da vida, se marcha antes y deja paso a la oscuridad de la noche. Las frescas mañanas, la ausencia de los pajarillos despertinos. El preámbulo del invierno es así todos los años. Habrá que acondicionar la casa, para los fríos que seguro aparecerán pronto y sin previo aviso. Vestiremos las mesas con su ropa de "invierno".Y cambiaremos nuestro ropa de verano. Esos días grises del otoño me emsombrecen mi conciencia e intento buscar todo lo bueno que trae noviembre, un buen disco, un libro, una película, una taza de chocolate caliente en mis manos y compartir juegos de mesa al calor del brasero.

lunes, 27 de octubre de 2014

JARAPOS

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JARAPOS

Parte baja de la camisa que asoma sobre el pantalón. Sus.


Texto extraído del libro: Lenguaje popular de Arahal (José Manuel Camacho Cintado)

jueves, 23 de octubre de 2014

VOY A APAGAR LA LUZ

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Voy a apagar la luz 
para pensar en ti 
y asi, dejar volar 
a mi imaginacion. 
Ahi donde todo lo puedo 
donde no hay imposibles 
que importa vivir de ilusiones 
si asi soy feliz 
Como te abrazare 
cuanto te besare 
mis mas ardientes anhelos 
en ti realizare 
Te mordere los labios 
me llenare de ti 
y por eso voy a apagar la luz 
para pensar en ti.


Armando Manzanero

lunes, 20 de octubre de 2014

YA NUNCA MÁS DIRÉ: "TODO TERMINA"

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Ya nunca más diré: "Todo termina", 
Sino: "Sonríe, alma, y comencemos." 
En nuevas manos pongo nuevos remos 
Y nuevas torres se alzan de la ruina.

 Otra alegre mañana determina 
El corazón del mundo y sus extremos. 
Juntos, alma, tú y yo inauguraremos 
Este otro amor y su preciosa espina.

 Para mirar mi muerte atrás miraba 
Y encontré renaciente la llanura 
Y sellada la boca de mi herida.

 Ni el nombre sé yo ya de quien amaba, 
Desmemoriado y terco en la aventura 
De que quien me mató me dé la vida.

Antonio Gala

viernes, 17 de octubre de 2014

YOGUR Y NUECES

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A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según un estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard y publicado en la revista New England Journal of Medicine. 


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 Los autores analizaron datos de más de 20 años de 120.000 personas, la mayoría mujeres, con el objetivo de cuantificar el efecto del consumo de determinados tipos de alimentos en la pérdida o aumento de peso corporal. El alimento asociado al mayor incremento de peso fueron las patatas fritas. Cada porción adicional diaria de patatas fritas produjo un aumento de más de 1,40 kilos cada cuatro años durante el período del estudio. Un efecto similar fue el causado por el abuso de las bebidas azucaradas y el exceso de carne en la dieta. Por el contrario, los productos que lograron una reducción en el peso corporal fueron los frutos secos de cáscara dura, los cereales integrales, las frutas, las verduras y el yogur. Lo que más sorprendió a los investigadores fue que el consumo de porciones adicionales de yogur y frutos secos de cáscara dura cada día tuvo un mayor impacto en la pérdida de peso que el consumo de fruta y vegetales. Por ejemplo, una porción adicional de yogur condujo a una pérdida de 0,37 kilos de peso, y con una porción de vegetales la pérdida fue de 0,1 kilos. Los autores sugieren que se debe a que con los primeros la gente se siente más saciada durante más tiempo, debido entre otras cosas a su contenido en fibra.

fuente